miércoles, 30 de marzo de 2011

V CARRERA DE FONDO DE NAVALAFUENTE


Era la ultima carrera de un mes de marzo completito de competiciones y mejor sitio que en mi pueblo imposible.Esta edicion tendria mucha presencia de mi gimnasio,jaime,la liebre,la princesa,miguel angel,alba....entre unos y otros nos juntamos 13 para la comilona.Tras recoger dorsal,quede con todos ellos en el aparcamiento que hay en la entrada viniendo por guadalix de la sierra.

.Eran las 12 y en la plaza del pueblo se da  la salida,casi 300 corredores la llenaban y muchos de sus alerededores.El cielo esta muy nublado y con pinta de que nos mojariamos durante la prueba.Serian 12km muy rapidos excepto los dos primeros de ligera subida (tramo las "arreturas"),todo por pista y senderos con algunos charcos de agua con poco barro.
 video salida
La primera parte salimos como gacelas,"las balas del asfalto" se las ve tomando las primeras posiciones,imposible mantener ese ritmo,super rapido para mis piernas.En el ecuador de la batalla me junto con jaime,parece que llevamos el mismo ritmo y vamos tirando uno del otro,aguantamos rodar los 12km en 4mi 33sg,bastante contento despues de todo el "tute" que llevaba este mes entre competiciones y entrenos por montaña.De asfalto solo seria la salida y entrada la localidad.La lluvia finalmente nos mojo los ultimos km.

Con mi profe de cardio entro en meta, con un tiempo de 52mi 06 sg.terminando 23 de la general y llevandome el trofeo campeon local..La sorpresa fue que logre meter 2 "minutazos" a mi querido compañero de gym raul(princesa),veloz donde los haya.....jajajajajaj.
video meta
Mientras esperamos los demas amistades voy saludando infinidad de vecinos y amigos.La entrega de premios seria en el polideportivo municipal, donde me entregaron estatuilla con la presencia tambien de  nerea y tito que tambien comian en el mismo local.
La comida fue muy larga y divertida,mas para unos que para otros,verdad raul????al pobre le recordaron una y otra vez el resultado de la competicion....jjejejej.El maraton de madrid sera el segundo asalto....
En conclusion un fin de semana muy entretenido,pudiendo contunuar con la preparacion tanto el  viernes como el  sabado y recuperar el entreno perdido  la mañana del lunes con la que era antes rubia......aupa esos "TIERRAS"!!
carrera desde mi gramin

clasificacion

miércoles, 23 de marzo de 2011

III CARRERA ALTO SIL


Hace un año de mi presentacion con mis nuevos compañer@s,si, un añito compartiendo km con tod@s los tragamedian@s por todas las montañas,recorriendo muchos pueblos,ciudades y sobre todo,disfrutando y aprendiendo de todos ell@s.El viernes partimos con nerea hacia tierras bierzanas,no seria mas tarde de las 17 30.Por el camino fuimos recordando anecdotas de la trans  y que entrenos habiamos realizado en la semana.
Decidimos cenar en  ponferrada,ella dormia en el hotel A.c.tras una paseo por la ciudad preguntamos donde podriamos morder un trozo de carne,nos recomendaron "la taberna" pero nos avisan que podria haber mucha gente y tendriamos que esperar.Entrando en dicho local  vemos algunas  mesas vacias y muy buena pinta lo que llevan los camareros en los platos.Mariete se mete entre pecho y espada un gran entrecot acompañado de cantidad de setas con papas,tremendo como me puse.Nerea una ensalada y un trocito de mi carnaza.


El sabado por la mañana nos vamos para visitar "las medulas",se une con nosotros Mario Carreras.Por el pueblo hacemos varias horas andando, disfrutando de los paisajes y sus gentes.Tras de vuelta del  trekking compramos en una casita alguna empanada,tortas,pan...se notaba que era la hora de "papear" jejejej.


Por la tarde ya en Santa Cruz del Sil  paramos para recoger dorsales y saludar todos l@s compañero@s presentes (50 tierras tomaron la salida) con sus familiares y amistades.Un pedazo de ambiente se vivia,todos los pueblos de la comarca se vuelcan con la carrera,impresionante la felicidad de todos los lugareñ@s.


Por la noche gran parte del club tiene el alojamiento en Paramo del Sil,en el hotel La Cavada cenamos todos juntos viendo el partido atleti- real madrid con sus correspondientes "coñas".....
Eran las 6 40 del domingo y suena el despertador,es la hora de vivir la 3 edicion de la CARRERA DEL ALTO SIL.Bajamos para desayunar y ya estan sentados juanma,garrandes,jesus....todos vestidos como la ocasion requeria.

Hacia frio,pero mucho menos que el año pasado.Sobre las 7 50 aparcamos en Santa Cruz,la zona habilitada por la organizacion esta llenita de corredores preparados para este "combate"

.Las 9 se da la salida,los primeros km de dura subida,algo mas amena por los aplausos de todos los vecin@s que tambien madrugaron para animarnos (chapo por tod@s ellos).

En lo alto de la cima tenemos un avituallamiento donde relleno algo de agua y sales.Ahora venia una fuerte bajada camino "primout".Tras pasar varios rios,en uno de esos tramos el agua me cubre mas de la cintura!!!esta muy fria pero se agradece,los barrizales me tenian  cubierto de  barro  y me servia para quitarlo

.En la segunda parte y como siempre me pasa me voy encontrando cada vez mejor,mas fresco y con mas ritmo.Viendo los parciales adelante la segunda parte 23 corredores.Entrando en el pueblo se me ponen los pelos como escarpias,madre mia la de gente que habia por todas las calles animandonos,impresionante,niños dandote la mano,padres y madres sin parar de jalearte,era un espectaculo la entrada en meta.Logre acabarla en 3 H 05 mi,casi media hora mejor que en el pasado año.Nerea termina segunda y con muy buenas sensaciones.
La jornada y el fin de semana se termino comiendo en la plaza del pueblo,una paella gigante y bocatas de ternera  nos esperaban....


Felicitar todos los pueblos de la zona,Lolo Diez,al CLUB TIERRA TRAGAME por darnos la oportunidad de disfrutar de esta carrera.

sábado, 12 de marzo de 2011

TRANSGRANCANARIA 2011


Se avecinaba una gran cita,los primeros 100 de este 2011.Desde el ultra de Chiva (diciembre) no habia realizado otra larga distancia,tenia ganas,venia preparandola desde finales del mes de octubre.Queria quitarme el mal sabor de boca que me dejo  Lanzarote.
todo comenzo el jueves 3 en el aeropuerto,quede con Nerea en la T1,bien temprenito 05 30.Con caras de sueño nos fuimos para facturar las maletas y luego tomar un cafe.Ya en Gran canaria nos esperaban para llevarnos al hotel A.C.Tras dejar todos los trastos no fuimos dando una caminata por la playa de las canteras para terminar en el auditorio donde se recogian los dorsales,chip, bolsas  mitad recorrido y meta.

Tras unas fotos por la zona marchamos saludar amistades de ambos en la isla.El jueves comimos con Esteban (2° Transgrancanaria maraton) en un peaso de italiano.Tras reponer fuerzas era la hora de una buena siesta.
El viernes ya comenzaron salir los nervios y las sonrisas tontas,se acercaba la hora de tomar la salida.
Sobre las 20h quedamos para cenar,una pizza de atun en "Don Vito",cerca de donde nos llevaban las "gua-guas" hacia la playa del ingles,al sur de la isla.
En la parada quedamos con Iker Carrera y su pareja.Durante el viaje de unos 50km hacia muchas bromas con Nerea,por lo menos para hacerlo mas ameno.

Ya en Maspalomas mogollon de corredor@s vestidos de "espartan@s" por toda la playa,hacia fresquito,pero nadia se podia imaginar la que se nos venia encima.....
A las 24h, se da la salida, la marea está alta por lo que hay que tener cuidado y no mojarse la zapas. En los
primeros Km intento coger mi ritmo mientras esquivo alguna que otra ola.

A los pocos metros de salir del primer avituallamiento de Ayagaures(solo liquido)  empieza a llover, la subida  seria muy dura,la lluvia y el frio se hacian protagonistas de la carrera,una sensacion termica de -3° hacia que casi no pudiera coger los bastones con las manos y con mucha dificultad abrir los geles.

Tras casi 6 horas me presento en Tunte,primer avituallmineto solido y liquido (km44),chorreando y muerto de frio entro para la carpa,la cara de todos los corredores hay presentes lo decia todo.
Comiendo algo de fruta nos informan que la cruz roja no para de trabajar,muchos abandonos en este punto.
Con el amanecer comienza una nueva competicion para mi,como si con la luz del dia me inyectaran un chorro de energia,me encontraba muy bien,mentalmente muy fuerte y con la piernas muy ligeras.

Saliendo de Tunte me uno con dos corredores (david y ricardo)hicimos muchas horas juntos,me decian el recorrido,presas las niñas,el aserradero,pico las nieves,roque nublo....llegando Garañon David tenia muy cargados los cuadriceps,no podia correr.Me alegre mucho de ver el domingo que lograron terminarla.

En Garañon ya se nota que llevo varias horas corriendo,de dura travesia.Tras parar lo justo para tomarme un redbull con un poco de queso - salami y sin cambiarme de ropa continuo firme hacia la playa,sin ninguna rozadura ni dolor fuera de lo normal ,lo "gordo" lo tenia completado,habia que dar lo que quedaba dentro.
Llegando,sobre el km 105 me comienzo emocionar,lo tenia en mis manos,la Transgrancanaria no se me podia escapar y con los ojos llorosos continuo corriendo.En la ultima media hora la fuerte lluvia vuelve,pero ya ni paro para sacar el chubasquero,solo quieria sentir los aplausos del publico y subir la rampa de meta.....
En la carpa de recuperacion hablo con Nerea,termino 2°!!!!.tras la recuperacion y con ropa seca!!!!!por fin!!comenzaron los carnavales..jejeje.

El domingo lo pasamos con Dara,Zohi,Juancho,Chelis,Iciar,el peke....,viendo la entrega de premios,entrevistas.. (Nerea),comiendo en un vegetariano recomendado por Zohi(menos mal que nos gusto) que si no...jajajajaa,degustando las cerves locales y helados.

Logre terminarla en 20 horas 37 minutos,en la clasificacion  general el 54,de mi categoria 28 (tenia razon chelis).
El soldado del TIERRA TRAGAME da la enhorabuena tod@s los que tomaron la salida,sois un@s campeon@s.
Desde mi garmin la segunda parte


prensa local

PD.toy cambiando de blog, cuando tenga tiempo ire pasando todas las cronicas pasadas y poniendolo mas "chulo"