viernes, 14 de octubre de 2011

TEMPORADA 2012

Terminando la temporada ya estamos pensando en la proxina,aunque sinceramente, llevamos desde antes del verano planeando lo que se nos vendra encima el siguiente curso.
En Vitoria aprovechando el campeonato y que estariamos muchos compis juntos ya se fueron cerrando competiciones.En 2012 sera un año de novedades para mi,una nueva modalidad va formar parte de mi curriculum,las carreras por etapas,donde esta confirmada mi presencia en la COSTA BRAVA EXTREM.








Luego serian 4 etapas por los Alpes
Para luego terminar en lo que seria uno de los grandes retos del año,LA TRANSALPINE RUN,la carrera mas dura por etapas en montaña,8 dias( en pareja) tambien por los Alpes.
Todavia esta por ver los ultras que tomare la salida,el ultrafondo es sin duda la modalidad en la cual mas disfruto y mejor me encuentro.Una de 166km y alguna otra de 100km entreran.
Seria un añito para crear una fuerte base en esta modalidad(etapas),ya que en 2013 el que sera mi gran desafio es el...MARATON DES SABLES
,esta vez en la mas dura pero  por el desierto,sobran palabras para describir esta prueba.Lo bueno que algun compañer@ estara "sufriendo" conmigo por el desierto durante los 250km.  Con el ULTRA TRAIL DEL MONT BLANC Y TOR DES GEANTS son mis grandes sueños por cumplir,ser un FINISHER de las tres competiciones...uno esta cumplido....
Lo que esta claro es que va ser muy importante hacer este invierno un buena pretemporada,aprovechar cada entreno para seguir creciendo y aprendiendo de tod@s mis compis.2012 sera un año con nuevas metas,nuevas ilusiones,supondra mucho esfuerzo por intentar conseguirlas y que por supuesto que las peleare  por curzarlas....

martes, 11 de octubre de 2011

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CLUBES

Que si,que si,somos LOS CUARTOS MEJORES DE ESPAÑA Y PRIMEROS DE  MADRID!!!

Este fin de semana tuve el honor de representar por segundo año consecutivo al CLUB TIERRA TRAGAME en el CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CARRERAS POR MONTAÑA DE CLUBES en  Vitoria. El sabado 8 a las 9 30 de la mañana me recoge Juanma y compañia en Navalafuente           .
 La noche del viernes me quedo dormido en el salon al fuego de la chimenea viendo el partido de nuestra selecion sin poner el despertador,pero con la suerte que me despierto 35 minutos antes que me recogiera "el presi".Con cara de sueño vamos por Nerea que como siempre nos hace esperar unos minutos....mujeres...jajajaja.En el vehiculo vamos Juanma,Mari Carmen y detras,cada una al lado mio Nerea y Maribel(que agustito que fueron las jodias,en la ida y en la vuelta me dejaron en el medio)menos mal que soy un galan y un caballero....ejjejejejejej.Fue un viaje de lo mas ameno,muchas risas,hablando por supuesto que de carreras,equipacion,anecdotas,y cosas varias....Casi sin darnos cuenta nos plantamos en el hotel de concentracion del club
HOTEL
Tras dejar los trastos nos vamos para el centro de la ciudad,donde buscariamos un buen sitio para comer.En el renstaurante hacemos algo de tiempo comiendo unos "pintxos" acompañados de unas sidras para esperar otro grupo del club Jorge-Paniagua,Cecilio......

Tras la comida nos vamos descansar un poco nuestras habitaciones.Yo la comparto con Jorge Cruz que nos ponemos hablar  y cuando nos damos cuenta ni siesta ni leche,tenemos que bajar hacia recepcion para reunirnos con el grupo donde recogeriamos dorsales y acudir charla tecnica.
Ya en  Mendizorroza nos reunimos todos los integrantes que representariamos al club al dia siguiente.
En la cena se va viendo  los nervios,solo se habla  de la competicion,de como estara el recorrido,si llovera toda la noche haciendo mas duro el perfil,del frio que tendremos,de estrategia no por que no habia otra que salir zumbando desde el principio.
Antes de marchar para mimir el presi nos reune en el hotel para darnos las ultimas instruciones y hacernos una foto tod@s juntos.
Colocando la ropita de la competicion en el tipico ritual comenzamos varias conversaciones Jorge y yo que nos hace pasar de la tele y solo escuchar musica en el portatil.Esto nos hace que sean  mas de las 24h y estemos todavia "rajando".Tras el momento "cremas" y el cachondeo de mi compañero de habitacion dejamos de darle al "pico" para intentar descansar.
En el desayuno somos de los ultimos en bajar(tambien puede ser que mis compañer@s tenian mucha hambre)


La II Carrera por Montaña de Vitoria-Gasteiz se disputo en unas condiciones de las que se podrían considerar típicamente del norte del pais. Niebla, barro y una lluvia fina constante han marcado la competicion y han provocado que el terreno estuviera muy pesado a lo largo de todo el recorrido.


Durante todo el cicuito fuimos haciendo todo lo posible para mantenerse en pie,pero mision imposible,la abundancia de barro con las hojas caidas y los fuertes desniveles hacian que diese con el culito en el suelo en varias ocasiones.Tambien reconozco que me la pase de fabula haciendo las bajadas por los bosques de Vitoria,no se me quitaba la sonrisa de la cara mientras me agarraba arboles y ramas para no salirme de los senderos,era imposible frenar si no lo hacias contra algo,tenias que mantener la concentracion al maximo,de lo contrio la leche seria cojonuda...
Habia un tramo con cuerdas,antes de coronar la cima donde se encontraba la antena,no fue sencillo....

En las subidas todo lo contrario,dabas un paso y resbalabas medio para atras,era desesperante,los tacos de las zapatillas estaban completamente llenas de fango y no hacian traccion ninguna,habia que subir apoyando las manos al suelo para hacer mas impulso.
Lo malo del dia fue la retirada de nuestro amigo y compañero Jorge Cruz,en el km 5 su rodilla le dice basta,estamos al final de la temporada y se nota el volumen de entrenos-carreras.Pero estoy seguro que en unos dias le tengo al lado mio entrenando por la "montañica"....

En meta y llenito de barro me voy derecho para las duchas  y asi volver pronto para esperar noticias del los resultados,aunque Juanma me dice que vamos 3-4 de momento.
Ya limpito y perfumado se van confirmado los rumores,con Merillas nos confirman  que somos  el cuarto mejor club de España y 1 de Madrid

El momento de subir al podium fue muy emocionante,estar con tod@s tus compañer@s,todos orgullos@s de nuestro papel en el campeonato era digno de vernos, las caras de felicidad,de satisfacion por haber dado todo lo que teniamos dentro para dejar en lo mas alto este escudo que defendiamos durante los 32km.En 2010 terminamos septimos,en 2011 cuartos,en 2012..........

Esta claro que corrimos 17 integrantes del club,pero el 4 puesto es de tod@s sus soci@s,del primero al ultimo....ENHORABUENA TOD@S!!!!
MI CAMPEONATO
Insisto,es un todo un orgullo pertenecer este equipo,por su calidad deportiva y sobre todo humana,sin duda el CLUB TIERRA TRAGAME ES UNA FAMILIA.......DE LOC@S?????continuara.....::))))
Gracias todas las familias y amig@s que nos animaron durante todo el recorrido...
VIDEO CARRERA

miércoles, 21 de septiembre de 2011

MARATON PENEDOS DO LOBO 2011


¿Hay vida despues del ultra trail del Mont Blanc?Pues si,parece mentira,un año practicamente preparando realizar un desafio,la meta mas importante de la temporada y cuando lo terminas se te queda una sensancion extraña,te preguntas...¿¿¿ahora que???casi sin contemplaciones ves que tienes mas retos abiertos,objetivos que hay que intentar cumplir todavia,TECNICA CIRCUITO ALPINO 2011,CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CLUBS,"zapatear"por  MOSCU, INDIA, NEPAL(ANNAPURNA 5416M), CHIVA..... y cerrar ya la primera parte de la proxima temporada.
Este fin de semana en Orense se dio cita la VI MARATON PENEDOS DO LOBO (GALICIA)tercera prueba puntuable del TECNICA CIRCUITO ALPINO 2011.
Tras casi sin  entrenar con la misma intensidad que antes del  UTMB y tampoco nada de entrenos largos  voy tirando mas de bici para asi  recuperar bien sin forzar musculatura y no perder pulsaciones.Poco a poco fui  recuperando sensaciones. El sabado me presente en el aeropuerto para coger el vuelo hacia Galicia.En esta ocasion voy solo,Chelo desde el viajecito por los Alpes dice que me acompañe otra...jajajajajajajja.La eche mucho de menos,las cosas como son,me acostumbre verla en meta las ultimas competiciones...
En Santiago De Compostela alquilo un coche,un seat ibiza blanco me esta esperando y tras poner mi emisora favorita y" mi mochila siempre conmigo" nos dirigimos hacia la estacion de Manzaneda.
De camino hablo por telefono con Vicente(Chusta),quedamos para ir todos juntos recoger la bolsa del corredor.En la feria tambien estan Angel y Raquel,hacia mucho tiempo que no les veia,cada dia mas guap@s!!!


Tras coger los bartulos vamos para Pobla De Trives donde cenariamos,la verdad que unos mas que otros....menuda pizza me meti entre pecho y espalda,mas de un@ quedo sorprendido del hambre que tenia...ijijijijijijij.

Tenia el alojamiento en una casa rural encantadora,en la Galicia mas profunda!!!totalmente recomendada,un trato familiar,todo casero ,que pena en el desayuno,si no compitiera......ummmmm
MI HOTEL



Tras cenar y como es costumbre en mi voy preparando ropita y material sobre la silla para que mañana no tenga ninguna sorpresa y no me deje nada.Son las 6 de la mañana,hay mucha niebla y bastante frio,pero habia muchas ganas de correr y volver sentir esas sensaciones que te dan cuando nos ponemos un dorsal,tenia un poco de "mono" no lo puedo evitar...
Ya en Manzaneda estanm l@s dos parejitas estan  esperandome,firmo el control de salida y voy para calentar un poco antes del pistoletazo.

Me encontraba muy bien,en las ultimas semanas habia vivido muchas cosas maravillosas en varios aspectos de mi vida,en lo deportivo y personal,estaba super motivado y me daban un plus importante de energia.

Sin todavia amanecer y una intensa niebla comienza el maraton,salgo fuerte,sabia que tenia que darlo todo desde el principio si queria avanzar posiciones en la general.Por la escasa visibilidad no se puede ir disfrutando del paisaje.Se notan los 7 grados de temperatura,pero segun vamos corriendo se hace mas ameno.La carrera se hace por pistas pecuarias,senderos y dos subidas de "cojones" por unos cortafuegos,en el km 12 y 36 aprox.En la bajada del primero nos juntamos con la "andaina"y el "cross",cosa que no me agrada,el sendero es muy estrecho y bastante tecnico. Bajo muy fuerte,sin guardar musculatura,disfrutando esquivando arboles,piedras y ahora tambien participantes de estas dos modalidades con el riesgo que eso conlleva.
Desde el final del cortafuegos hasta llegar a la media maraton en la cima de la estación de montaña las cosas se complican  por una zona con bastante barro, con muchisima niebla y un viento norte que hace que la  sensación térmica sea negativa .
Afrontando la ultima subida ya casi no hay corredores y los que estamos se ve en nuestras caras el esfuerzo que llevamos.Los ultimos km los hago con el hermano de Santi Obaya,que nos vamos adelantando continuamente,me recordo mucho al final de Galarleiz.Antes de coronar el ultimo pico lo voy dejando atras,pero pocos metros,nos vamos diciendo algunos "piropòs" segun nos adelantamos.Ya en la bajada hacia meta me cuesta mantener una zancada mas rapida,voy al maximo,los 170km del Mont Blanc se notan,no tengo la chispa de velocidad que goce en Zalla y en la ultima curva me quita las pegatinas.....jejejejee.Termine muy satisfecho, di todo lo que tenia dentro.

Cruce la linea de meta besando el reloj(dedicatoria para alguien muy especial)en un tiempo de 4h 31mts y en la posicion 12 de las general 11 mi categoria.

WEB DE LA COMPETICION


Destacar la bienvenida que me dio Maria y Raquel,madre mia como se agradece esos mimos y mas cuando me acostumbrado hacer estos viajes con Chelo!!!!!
CLASIFICACION

jueves, 1 de septiembre de 2011

ULTRA TRAIL DU MONT BLANC 2011,UN SUEÑO REALIZADO



Bufff,tantas cosas que contar,me tiraria dias escribiendo.Es un desafio que siempre pensaba en como escribiria la cronica de la carrera,pero sin saberlo la aventura comenzo 48 horas antes en el aeropuerto de Ginebra.Hay tantas sensaciones,emociones,lagrimas que contar que no se por donde empezar.Creo que lo mas justo es comenzar por agradecer todo el apoyo que tenido por mis amig@s,compañer@s,familia,agradecer la colaboracion de ORONA S.COOP-  NAVICLIMA S.L- DISCOPUB JAKE GUARDAMAR- HEAVENS DOOR GUARDAMAR
 
y sobre todo Chelo,que en los momentos dificiles tanto antes como en carrera siempre estuvo conmigo,gracias de todo corazon,todavia me emociono al ver los sms y email que mandasteis tod@s.Insisto,con vosotr@s cerca es todo mucho mas facil,GRACIAS!!!

Bueno,al "lio".El miercoles 24 salimos Chelo y yo para Ginebra (Suiza),donde teniamos reservado un coche.Ya en el aeropuerto tenemos que coger un micro bus hacia las oficinas de Avis(rent car) y ya en nuestro coche dirigirnos hacia Chamonix (Francia)donde nos esperaban en el hotel La Croix Blonche



hotel chamonix.Como os decia esta aventura comenzo mucho antes de la salida.En la habitacion me doy cuenta que falta algo....Chelo y la mochila de la carrera???esta en el coche????Chelo me contesta que si estoy de coña,la respondo que no y sin pensarlo bajo al vehiculo para abrir el maletero y cual es mi sorpresa que ni mochila ni nada de nada,me la robaron el el microbus  camino recoger coche de alquiler.Se vino el mundo encima,pensando en que podriamos hacer y entre lagrimas por el disgusto volvemos para el aeropuerto de Ginebra,donde tras preguntar la policia,Avis,objetos perdidos,conductores del micro bus no conseguimos ninguna buena noticia.De vuelta Chamonix nos dan casi las 8 30h,toda la noche sin dormir y dando vueltas buscando la mochila con todo el material obligatorio dentro.Durante la mañana mando un sms Nerea comentandola el desastre y la entrada triunfal que hemos tenido en Ginebra para que cuando se despierte ver si me puede  ayudar.Comentaros que el berrinche que tenia era tremendo,no solo por el dineral que habia dentro en material si no que vi peligrar y mucho el no poder intentar realizar este sueño que tanto deseaba.Ya con Nerea,Chelo y Arturo vamos de tiendas para comprar lo necesario que hacia falta para pasar el checkin de la organizacion y poder tomar la salida.Durante el dia nos vamos encontrando con tod@s los compis y amig@s del club,chusta y familia,Raul,Sergio y Ana,David,Robert,Luis....donde nos tomariamos una cervecita comentando las sensaciones que teniamos,por no decir nervios.
Tras vivir todas esas sensaciones antes de esta durisima carrera sabia que todavia lo tenia un poco mas dificil ,en cuatro dias contando los de la competicion dormiria 12horas,sin contar el desgaste mental por todo lo acontecido,pero todos esos disgustos no me quitaban la ilusion que tenia por correr EL ULTRA TRAIL DU MONT BLANC 2011.


 En el hotel del equipo Salomon salude a  Heras y Kilian donde ya me dedico  su libro.

Continuara con el desarroyo de las horas previas y aventuras de este desafio.......

Bueno,pues ya con todo el material obligatorio en mi poder tocaba descansar y levantar el animo para concentrarme en la que se me avecinaba,que no era otra cosa que la edicion mas epica del ULTRA TRAIL DU MONT BLANC,por las malas condiciones climatologicas se aplazaria la salida 5 horas,el comienzo seria a las 23 30h.

Por la mañana salimos pasear un rato por el pueblo y ver donde comeriamos.En la tarde y mientras Chelo esta de compras yo me quedo tumbado en la cama,sin dormir pero con las piernas estiradas y dandole vueltas como seria la carrera y que sensaciones tendria mitad del recorrido.Cuando viene al hotel veo que tiene cara de preocupada,al preguntarla me comenta que hace un frio de la leche y que llueve mogollon,yo riendome la digo que genial,que comienza espectaculo!!!!jajajajajaja.Para comprobar el tiempo salimos tomar un cafe,serian las 21 30 y "me cachis"que frio y que manera de llover!!!!todo lo que no queria estaba sucediendo....."este"era mi viaje!!!
En la salida quedo con David Mora que junto con su familia y Chelo pasamos los momentos previos,eso si resguardados de la lluvia.


Los primeros metros son emotivos,la caña,impresionante la de publico que hay con la que esta cayendo. Saludando a la gente, soltando algun que otro grito de guerra y disfrutando del ambiente vamos dejando Chamonix.Sin duda esta es  la magia de esta carrera.
Los primeros kilómetros los hacemos rápido para quitarnos el  posible embudo. Adentrandonos en  un camino por el bosque y entre falsos llanos llegamos rápidamente a Les Houches para comenzar la primera ascensión a Le Délevret. Los dos vamos prácticamente juntos, separados por algunos metros gran parte de la subida,David salio mas fuerte,me costaba no perderle,pero siempre preguntabamos "Mario estas"????David???para saber que no nos perdieramos.
Arriba la bajada es rápida por un camino poco técnico pero resbaladizo y en poco menos de 3 horas llegamos a Saint-Gervais. Allí nos esperan Chelo,Tito,Arturo y infinidad de gente. Paramos muy poco y seguimos para adelante, llega la subida más "jodida" de toda el ultra unos 21km hasta el refugio de la Croix Du Bonhome a 2443m de altitud.
De Saint-Gervais a Les Contamines vamos corriendo suave, subiendo poco a poco por un  camino y sin sufrir mucho. Pero es desde Les Contamines (1170m) donde empieza lo realmente duro.
Adentrandose la  noche,sobre las 5 de la mañana va mejorando, ya no llueve y parece que se despeja aunque al fondo vemos resplandores de relámpagos detrás de las montañas.Nosotros vamos a lo nuestro  subiendo poco a poco,  abrigados,con los chubasqueros,aguantando las bajas temperaturas teniendo el cuerpo,la ropa empapada y comiendo de manera constante. Segun van pasando las horas y metiendo km en las piernas me voy encontrando mejor,los nervios se van dejandome concentrarme en la carrera para no cometer errores  que pagaria en la parte final . Llegamos al refugio de la Balme (1706m)creo que seria sobre las 5 de la mañana y seguimos para arriba a buen ritmo. Una serpiente de "luciernagas"(frontales) se deja ver en  la montaña dejando una imagen alucinante y diferente de este increible paisaje.
La imagen es indescriptible, unas vistas donde poder disfrutar de las preciosas  montañas de la Savoie cubiertas e de nieve caído el dia anterior. Disfrutando de todo lo que teniamos nuestro alrededor bajariamos hasta Les Chapieux (1549m).
Tras un falso llano de  unos 5 km por una pista asfaltada y otros 5 km de subida hasta el Col de la Seigne (2516m) que es donde pisariamos por primera vez Italia y nos cairia una gran nevada que con el viento nos hizo pasarlas canutas ascendiendolo.Los primeros km son complicados,no deja de nevar en esta parte, pero a medida que bajamos la climatologia va mejorando y la magia del Valle Veni se muestra delante nuestro con el Mont Blanc a nuestra izquierda.
En el avituallamiento del Lac Combal (1970m)si mal no lo recuerdo(que me rectifique sergio)nos enconcontramos con el(Sergio"mayayo")nos comenta que algo no le cuadra,que como podia llevar nuestro ritmo,David y yo contentos de verle comemos un plato de macarrones con unas postales increibles,no podia de intentar encontrar a Heidi.....jajajajajaja.Tras superar la primera pajara de sueño que tuve(sabia que seria mi punto debil en este desafio,el sueño) y recuperando unos minutos mientras comiamos  decidimos seguir los tres hacia Courmayeur donde podriamos cambiarnos de ropa.Tras subir Arete Du Mont-Favre (2435m)nos tocaria una fuerte bajada haciendo Z por un sendero donde me lo pase "pipa" era un descenso de 1200m para llegar  a Courmayeur.
Nos cambiamos de ropa, camisetas,neumaticos y calcetines. Es el km 78 y es uno de los puntos claves de la carrera.Tras el descanso Sergio y yo esperamos que viniera David,tenia problemas con las ampollas y le miraron los sanitarios de carrera.Ahora tocaria subir al refugio Bertone (1989m) por un sendero bien marcado, se unio con nosotros el famoso Marc en ingles(impresionante curriculum deportivo)me dejo con la boca abierta mientras corriendo le escuchaba.La subidita se las traia,menudo  desnivel!!!
En la cima nos hacemos un par de fotos,que por cierto me las tienen que pasar!!!era una de las partes  más bonitas de toda la competicion,pasariamos por Arnuva, con  subidas y bajadas, llaneando y disfrutando del Valle Ferret, la Dent du Géant y las Grandes jorasses,simplemente de ensueño.


En el avituallamiento en el valle miro el movil para ver sms de animos,me hacian falta y tambien me percato que hay uno de la organizacion,nos varian el recorrido final  el fuerte temporal provoco derrumbamientos y nos  meten mas km (170) y mas desnivel (9700D+).Nos llevarian por Champex a Martigny, subiendo al Col de la Forclaz y Trient, Desde la carpa vemos la Grand Col Ferret de (2537m) que tendriamos que subir antes  que se hiciera de noche.La cima es fronteriza  entre Italia y Suiza.
Comenzamos la ascension al Grand Col Ferret,fuerte viento y mucha niebla en la parte final es lo que nos esperaba....Tras volver alucinar desde lo mas alto con el anochecer procedemos hacer la  bajada por los valles suizos,sendero pero cada vez con menos luz solar.La siguiente parada seria la Fouly,donde no esperaba Ana para animarnos

.En este avituallamiento David le miran la rodilla,el pobre no va comodo,las bajadas y fuertes subidas nos pasaban facturaFue la parte que mas paramos,me quede frio,con tiritonas y el fuerte sueño apoderandose de mi.

Despidiendonos de ana arrancamos direcion Champex,salgo con muchas ganas de correr hacia un frio de "cojones" y con el cuerpo sudado me estaba quedando helado, intento abrigarme todo lo que puedo y proseguir el  camino.Me doy cuenta que Sergio ya no tiene la misma cara,lo estaba pasando peor,pero pensaba que trotando se recuperaria de la pajara.Tras una subida llegamos Champex,ya todo esfuerzo se hace muy duro,tando bajando como ascendiendo.

En Martigny es sin duda mi peor momento en esta aventura,un terrible pajaron esta dentro de mi,Chelo y Tito estan para animarme pero estoy "grogui"no les reconozco,le digo que quiero llegar Chamonix,que solo faltaban 12km....iluso yo,me quedaba todo un infierno por delante.Ellos en ningun momento me dicen lo que falta para no terminar de hundirme.Tras unos besos y abrazos me tocaria subir casi 1000 metros de desnivel hasta la Forclaz,estaba solo,David con la rodilla fastidiada se quedo atras,pero yo no podia parar,si lo hubiera hecho no hubiera terminado este desafio,la subida Forclaz  la hago pracitacamente dormido sobre los bastones,estaba al limite.Sobre mi derecha baja un riachuelo donde me pongo de rodillas para meter la cabeza en el agua fria,no sabia que hacer para sacarme el sueño,la coca-cola,barritas de cafe no me hacian nada,no  paraba de animarme yo solo y cada vez tenia mas dudas.Aprovechando que estaba en el suelo me quito la mallas largas,como no tengo apenas fuerzas no las guardo en la mochila y las ato en uno de las asas.Al levantarme mira hacia arriba,me doy cuenta que no queda mucho para terminar la subida,eso me motiva y no dudo en proseguir con el camino.Coronando la cima veo un bar,voy de cabeza,entrando la gente se sorprende al verme y no se como me pedi un cafe largo solo.Tras un paso por el aseo para volver mojarme la cara me dispongo hacer bajada a Trient (1300m)corriendo  cada vez me voy encontrando mejor,fisicamente genial,solo dos uñas pero el dolor no podia conmigo y lo mas importante,el cafe hacia efecto y me estaba despetando!!!!!solo tenia que hacer una cosa,correr hacia Chamonix!!!! .Luego subiria Catogne (2027m)Col des Montets,bajaria raudo y veloz hasta Argentiere. En todo el tramo hay mucha gente apalaudiendo,se nota que estoy llegando!!!!vamos Mario,vamos!!!me repito una y otra vez. Es espectacular como cambia el cuerpo,las sensaciones,de ver todo imposibla a no poder dejar de correr como un bestia,no paraba de adelantar corredores,las ultimas 4 horas fueron increibles,ningun dolor podia pararme hacia Chamonix.


.Siempre tendre en mi mente toda esa gente aplaudiendo, dandote la mano, chillando,no paraba de escuchar cencerros,sensaciones que solo el que esta atravesando Chamonix direcion la meta DEL ULTRA TRAIL DU MONT BLANC puede vivir,no se puede explicar

.El los ultimos metros esta la familia de Chusta,Ana,Sergio,familia de David,Luis,Tito.... y Chelo,la pobre no se quien de los dos sufrio mas,sin ser consciente de ello se quedo muy preocupada por mi estado en Martigny.Deciros  una y mil veces GRACIAS!!!!GRACIAS al mejor club del mundo y sus integrantes "CLUB TIERRA TRAGAME",NEREA por convertirme en un "pequeño leon",sin tus entrenos y consejos no podia haber realizado la temporada que llevo.ENHORABUENA DAVID,CHUSTA,SERGIO,LUIS,ANA.....todos los que tomaron las salida en esas condiciones climatologicas son unos valientes!!!GRACIAS todos por los email y sms.Aunque parezca mentira tengo "mono" de corretear por la montaña!!!!!



 DISTANCIA 170KM
DESNIVEL 9700+
TERMINADO  37h 33mts
PUESTO 268
CORREDORES 2600
CATEGORIA 110
CLASIFICACION







martes, 9 de agosto de 2011

UTMB 2011 (PREVIO)


UTMB® (Ultra-Trail du Mont-Blanc®)

Prueba de montaña, que contiene numerosos tramos en altitud (> 2500m), en condiciones climáticas que pueden ser muy difíciles (por la noche, viento, frío, lluvia o nieve), y que requiere un perfecto entrenamiento, así como un material adaptado y una capacidad de autonomía personal.

El 26 de agosto de 2011. Son las 18h 30 y más de 2300 personas compartimos el mismo sueño: dar la vuelta al Mont Blanc en menos de dos días. Cada uno de nosotros llevamos varios meses preparándonos. A pesar de la desmesura de la prueba, estamos tranquilos porque sabemos que cerca de 1300 voluntarios participan en la misma aventura, preparados a ofrecernos con pasión su ayuda y animo con un espíritu de reparto y de amistad.
¡Vamos a vivir una impresionante aventura!
Al claro de luna, bordearemos l'Aiguille de Bionnassay y atravesaremos el Col du Bonhomme. Con la salida de sol, pasaremos el col de la Seigne y entraremos en Italia en la magia del Valle Veni dominado por la Noire de Peuterey y los glaciares que descienden del Mont Blanc.
Más tarde llegaremos al Val Ferret, custodiado por la Dent du Géant y las Grandes Jorasses antes de pasar, por fin, a Suiza y disfrutar de su paisaje cuidadosamente preservado.

Deberemos soportar el cansancio, superar nuestras dudas y nuestras angustias. Algunos de entre nosotros, habiendo llegado al límite de sus fuerzas, preferirán abandonar con la esperanza de acabar la vuelta completa la próxima vez. Otros, atravesarán Bovine y Tseppes. Luego, pasarán frente a l'Aiguille Verte, la vertical de los Drus y el majestuoso Mont Blanc, para aproximarse a la llegada en el centro de Chamonix.

Pase lo que pase nos encontraremos todos el domingo por la tarde para felicitar a los vencedores, para aplaudir mucho más a los últimos recién llegados y para compartir, corredores y voluntarios reunidos, nuestras alegrías, nuestros sufrimientos y nuestras emociones.

Avituallamientos: el principio de la prueba es de semi-autosuficiencia. Una quincena de puntos abastecerán bebidas y\o alimentos que deberán ser consumidos in situ.

Principales dificultades: Ascensión de los grandes cols (col de Voza, col du Bonhomme, col de la Seigne, grand col Ferret) asi como subida de la cresta del MontFavre al refugio Bertone, subida de Bovine, subida a Tseppes y a la Tête aux Vents
Bajadas sobre Saint-Gervais, Courmayeur, sobre Fouly, sobre Trient, sobre Vallorcine.

La inscripción en el UTMB® queda estrictamente reservada para los corredores que ya tengan experiencia y puedan demostrarla. Será necesario haber adquirido por lo menos 5 puntos habiendo finalizado, en 2009 y\o en 2010, dos trails que figuran en la lista publicada a continuación. Esta carrera estar á limitada a 2300 corredores.(WEB UTMB)




Pues si,llego  agosto,el UTMB 2011 se acerca,cada vez queda menos para estar "zapateando "por tierras galas,suizas e italianas.Fue por el mes de enero cuando me comunican que estaba selecionado para este gran desafiio,un reto que empieza mucho antes compitiendo en otros ultras para conseguir la puntacion necesaria y asi optar para una de las solicitadas plazas para estar en Chamonix(Francia)

.La verdad que se nota la cercania del dia D y comienzas dar muchas vueltas al "coco" pensando si tenias que haber entrenado mas,si tenias que haber realizado mas km........cualquier duda ya se vera,el trabajo esta realizado para bien o para mal.Ahora solo queda rematar dandolo todo en  los ultimos entrenos de calidad y asi coger confianza.El mes de julio no fue facil,por motivos profesionales no pude hacer todo lo que me gustaria,pero hay que tener las cosas claras, la familia y el trabajo es lo primero.En este mes y siendo consciente de la proximidad del temido evento del año intentas aprovechar cada entreno al maximo.El dia 15 sera mi ultimo coletazo serio por la montaña,luego toca bajar intensidad,desconectar todo lo que se pueda para llegar a tope moral y fisicamente fresco,con ganas de empezar.El dia 26 de agosto solo tengo que hacer lo que mas me gusta,CORRER Y NO PARAR!!!!


jueves, 21 de julio de 2011

TECNICA-CIRCUITO ALPINO 2011

El dia 17 de julio tenia lugar la segunda prueba del circuito alpino,esta vez toco viajar hacia el norte (Zalla)Bizkia,donde tiene lugar  el maraton mas antiguo de España "GALARLEIZ".

El circuito consta de 5 maratones alpinos en otras tantas comunidades autonomas,el primero fue en Madrid (MAM).En esta carrera tengo la compañia de chelo,un fan incondicional del VERDUGO jaajjaj.
Galarleiz cuenta con1.500 inscritos entre corredores, ciclistas y los de marcha.Nosotros vamos el viernes hacia Bilbao y asi aprovechar el sabado para hacer turismo por la mañana y en la tarde animar en los ultimos 15km nuestra amiga y compañera Nerea Martinez que estaba disputando la durisima EHUNMILAK 167km que tenia la meta mas al centro, en Beasain..En Zalla nos alojamos en un precioso caserio,en las afueras del pueblo.La noche esta fresca,dormimos con dos mantas!!!
Tras un fuerte desayuno no proponemos visitar Mundaka,la hermita de San Juan en Bakio,Bermeo......la hermita es espectacular, recomiendo visitarla y si encima tambien vais en muy buena compañia mejor.

Tras la comida vamos hacia la meta de la EHUNMILAK.Nerea no tiene nidea de que estariamos por meta y mucho menos en el recorrido.En el centro de control de pasos de carrera nos informan por donde va nuestra campeona,curiosidades de la vida  la informacion nos la da una amiga suya y nos dice que si vamos juntos animarla.Nos llevaria su novio (Iker).
Sobre el km 158 nos presentamos los cuatro,Mariete con un poster suyo la espera un poco antes y asi dar el "chivatazo".Al verme se emociona muchisimo,se le cae alguna que otra lagrima mientras dice "pero que coño haces aqui"!!!!corriendo al lado suyo y tras tomar una curva ve que esta Chelo,iker....se queda loca pero super contenta por la sorpresa y por el carreron que esta haciendo 5 de la general y 1 en su categoria en un tiempo de 28 horas!!!en otros dos puntos mas la vamos animando y jaleando mientras trotamos con ella.Tras ver su entrada en meta  y felicitarla la decimos que nos tenemos que marachar,es muy tarde y al dia siguiente toca diana las 6  30.Con todo el palizon que tiene en su cuerpo todavia tiene ganas de darme los ultimos consejos para al maraton,esta mujer es la leche!!!
Llego mi momento,era hora de darlo todo en tierras Bizkainas.En el ayuntamiento me encuentro con Jorgito,se nos ve animados,personalmente super motivado,sabia que en meta me estaria esperando Chelo y despues de ver el recital de Nerea el dia anterior el Verdugo estaba como una moto
.
La salida se efectúa en San Pelayo (Burgos)  en las las faldas del Zalama y donde nos vemos con CHUSTA,LUIS,JESUS..... Se inicia el recorrido por la carretera hacia el cruce de Aguera de Montija para introducirse en la pista a la primera subida Zalama Mendia donde nos encontramos el primer avituallamiento líquido

.Lo tomamos entre frio y algo de viento.Es una carrera muy castigada por los temidos calambres,muy rompepiernas,no se sube mucha altitud pero son continuas  subidas y bajadas.Salimos como con un petardo en el culo,super fuertes,en mas de una ocasion hablamos de si seremos capaces de aguantar el ritmo.En las primeras subidas el protagonista es el viento racheado,con tal fuerza que nos vamos empujando llevados por el aire.Durante el trayecto nos cruzamos con "MARIO CARRERAS",el jodio va de camuflaje y no le reconociamos!!!

Subiendo a Garbea Mendia,aproximadamente en el kilómetro 32,7, se encuentra un avituallamiento  y una de las zonas mas tecnicas : el cortafuegos.

Un fuerte descenso que destroza las piernas, pero con la ventaja que no nos encontramos con las bicis, pues se desvían hacia la pista que les lleva al eucaliptal.

Al salir de éste y tras un descenso por un prado, se cruza la carretera y se inicia la durísima cuesta  de 300 m del famoso prado de Martintxu.

En este punto me doy cuenta que no viene conmigo "Jorgito" .En la  bajada y quedando pocos km voy teniendo una batalla con otro corredor,ninguno de los dos nos podemos despegar,casi sin aire nos presentamos,el se llama ARTETXE y comentando la jugada decidimos entrar de la mano al  cruzar la meta de Zalla entre toda la multitud

.En la ultima curva esta Chelo para haceme una fotos  y animarme para los ultimos metros.Sin duda es mi mejor maraton alpino y hacerlo en la cuna de esta disciplina me hacia estar lleno de felicidad.

Jorge entraria unos minutos despues (creo que se quedo atras para entrar en meta con la segunda clasificada)jajajajajajaja un carreron JORGITO!!!
Logre terminarlo en 4h 26m 01 sg
Puesto 60
Categoria 44


VIDEO DE LA CARRERA

jueves, 30 de junio de 2011

SALOMON ZUGSPITZ ULTRATRAIL



Pues si,llego el dia en que porfin pude disfrutar compitiendo por los famosos alpes,en un pueblo aleman llamado Grainau(Munich).SALOMON Y PLAN B nos daba la oportunidad de hacerlo disputando el SALOMON ZUGSPITZ ULTRATRAIL.Si algo me gusta en especial son estas carreras fuera de España,tienen un sabor especial,distinto.
La semana previa toco hacer muy pocos km,tirar mas de la bici y recibir un pedazo masaje deportivo para dejar "la maquina" en su punto,preparada para lo que tendria que soportar.La encargada de engrasar "la machine" fue Nerea,que no solo aprendo muchisimo con ella en los entrenos  si no que tambien me mima!!! durante la sesion no pare de preguntarla los ultimos consejos y ella de motivarme.
Para esta aventura no estaria solo,mi compañero y amigo Lolo Diez estaria conmigo y menos mal,habla aleman,ingles....

Por tema de patrocinadores el vuela con LUFTHANSA y yo con IBERIA.Quedamos en la casa de alquiler de coches,un ford fiesta sport nos espera con los amigos Ugaitz y Yago.Del aeropuerto partimos hacia Grainau,la lluvia nos hizo compañia durante todo el trayecto.
En el hotel dejamos los trastos y vamos para  la expo,teniamos que recoger documentacion,dorsales,charla tecnica y la "pasta party".En la feria nos encontramos con Miguel heras , Iker Karrrera,Alejandro y Javi(Aventu)que venian de Gijon
En el dia de la competicion nos suena el depertador las 5  15,muy tempranito y con el asombro que ya es de dia por completo.Tras el desayuno nos vamos hacia la salida,nervios y mas nervios es lo que tenemos todos,intentamos desimularlo pero no podemos.Tras hacernos unas fotos  no vamos hacia el control de mochilas y material obligatorio(chaqueta gore-tex,guantes,gorro,malla larga,camisa manga larga,botiquin,tlf bateria cargada,cordenadas del recorrido)demasiado para mi gusto pero hace dos años murieron dos corredores por hipotermia y la organizacion  decidio prevenir otra desgracia.
Antes del pistoletazo charlamos con Karrera y Heras,de por donde seria el recorrido.La armada española la formamos solo 6 corredores entre muchos alemanes,suizos,sudafricanos,austriacos....486tomamos la salida.
PUM!!!!Comienza el ultra!!!!la salida del pueblo es increible,calles llenas de gente,en las ventanas,balcones,todo el pueblo animandonos.
WEB CARRERA
Comenzamos subiendo,yo intento no perder las cabeza,solo coger mi ritmo y ver esas montañas desde abajo.Como suelo hacer en estas carreras divido el recorrido por avituallaminetos,psicologicamente me va genial.Tras unas fuertes subidas  por pistas y senderos vamos cogiendo altitud,pero sin mucho frio en la primera parte.Fue un ultra muy completo,tecnica,rapida,caballos salvajes,vacas inmensas,cascadas impresionantes debajo de tus pies (cruzando pasarelas)fuerte viento en las cimas,unos paisajes de ensueño.....

Lo que en mente no tenia era hacerlo en compañia de un corredor de hablas hispana,contaba con que lo tendria que pelear en solitario.Los corredores del club Aventu (Asturias)Alejandro y Javi mantendrian el mismo ritmo que yo,con Ale hago practicamente la competicion entera menos los ultimos 6km,se te hace mas ameno correr y poder comentar algunos paisajes y anecdotas durante la competicion.Tras los 20-30 primeros km nos damos cuenta de la dureza y el peloton se va estirando,cada atleta intenta coger su ritmo mientras se afronta la primera parte.Cuando vamos "cresteando" tenemos unos valles alucinantes,mano izd Austria,mano dcha Alemania,el contraste del fuerte verde que desprende la montaña y la nubes del cielo hace que corras impresionado.La lluvia solo hizo presencia durante una hora,poco antes de anochecer.
En la segunda parte toca lidiar con unos fuertes descensos,mucho barro,raices mojadas,escalones hechos con arboles que nunca se terminaban, hacen que nos destrocemos muscularmente y terminemos en el suelo mas de una vez.En la ultima ascension se nota que tenemos en nuestras piernas 80km con su desnivel correspondiente,pero ya era el km 90 teniamos que dar todo lo que nos quedaba de "combustible".El ultimo parcial (6km)lo hago tumba abierta completandolo el 13 mejor tiempo

,es la parte que mas me voy al suelo pero continuo raudo y veloz hacia meta,nada ni nadie me quitaria la subida de adrenalina que tendria cuando me pusieran la medalla entre aplausos!!!.


Al final logro terminarlo en un tiempo de 16horas 18 minutos,el 64 de la clasificacion,33 de mi categoria.
Lolo el  19 completandolo en 14horas.
Javi 68
Alejandro 72
Destacar la victoria  y segundo puesto de Miguel Heras e Iker Karrera
Saco varias conclusiones de Alemania,la carga de motivacion de cara el UTMB 2011 es una,otra la experiencia que me llevo de mi estancia en tierras germanas,la visita de Munich  con toda la expediccion española,haber compartido todas estas emociones con todos ellos......

Un fuerte abrazo y ENHORABUENA Ugaitz (14 en el supertrail),LOLO DIEZ ,MIGUEL HERAS,IKER KARRERA,JAVI,ALEJANDRO,YAGO.
Agradecer los animos y colaboracion de "ORONA S.COOP"- "NAVICLIMA S.L" -  "HEAVENS DOOR GUARDAMAR"-"DISCOPUB JAKE GUARDAMAR"
VIDEO OFICIAL